ТОП 10 самых полезных продуктов в мире.
1) Яблоки
[more]
Яблоки — одни из самых распространенных фруктов в мире. Они очень полезны, так как содержат в себе кучу витаминов и минералов. В яблоках присутствует кальций, который способствует росту и укреплению костей и зубов. Поэтому яблоки для детей это то, что нужно. Так же в яблоках содержатся витамины А, В, С, G. Одним из важных элементов в яблоках является пектин — он снижает уровень холестерина в крови, что приводит к похуданию. Подтверждение этому — существование различных яблочных диет.
2) Мед
О полезных свойствах меда можно рассказывать часами. Он является превосходным заменителем сахара. Врачи утверждают, что в меде сохраняются практически все полезные свойства растений, с которых пчелы собирали нектар. Поэтому, каждый сорт меда полезен при различных заболеваниях. Однажды по телевиденью в какой-то программе, видел мужчину пасечника. Так вот там ему было что-то около 70ти лет, из которых он 50 лет занимался пчеловодством. Но главное то, что на протяжении пятидесяти лет он каждый день съедал по 1 чайной ложке меда, и по его словам это поддерживало его в тонусе всю жизнь.
3) Зеленый чай
