Как занимаясь спортом-получить удовольствие....

Когда вы в форме,вы чувствуете себя лучше во всех отношениях.Фитнес делает вас выносливее,душевно уравновешеннее и вообще привлекательнее и красивее.
Американцы заразили полмира своим «фитнес-движением», и по сей день большинство вариантов этой идеи все еще приходит оттуда. Европейцы тоже давно по достоинству оценили преимущества «Body power»,«активного тела». Слово «фитнес» стало знаком определенного жизнеощущения. Оно происходит от слова «годиться» и выражает гармонию тела и духа — в основном через физические тренировки. Душевное равновесие и свежесть духа вытекают из тренировок как следствие. Этот процесс давно описан медиками и психологами и научно доказан.

Фитнес означает активную заботу о здоровье, потому что тот, кто доволен своим обликом и своей работоспособностью, реже болеет. При этом почти неважно, какой способ тренировок вы выберете себе. Растяжки или аэробику, танцы, греблю, плавание или каратэ — главное, чтобы вы ощущали успех и получали удовольствие. Только тогда у вас будет достаточная внутренняя мотивация для регулярных занятий, и вы осознанно сможете выбрать себе подходящий вид спорта.И я советую всем женщинам иметь в своем доме-ALLEVIATE-компании NEWAYS.Это лосьон для мышц и суставов-используется для профилактики травм в качестве подготовительного средства перед упражнениями,а после нагрузки применяется для восстановления организма.Улучшает микроциркуляцию,устраняет отеки,действует против ацидоза тканей.Снимает забитость мышц,воспаление и болезненные ощущения в мышцах,связанные с физической активностью.Крем хорошо впитывается,не вызывает раздражения и жжения.Можно наносить 3-4 раза в день..И вы будите здоровы и красивы..