Увлажнение кожи летом...

Летом кожу нужно увлажнять утром и вечером, а еще лучше — в течение всего дня. Ведь ее так сушат солнечные лучи и жаркий ветер!
Горячая пора
Легкие увлажняющие кремы, гели и флюиды просто незаменимы для лета. В поездках удобны салфетки и средства «2 в 1» с увлажняющим эффектом. Обратите внимание, чтобы в их состав входили такие компоненты, как биозин, линолиевая и другие незаменимые жирные кислоты, керамиды, полисахариды, хитозан, аминокислоты, растительные масла, экстракт алоэ. Они обладают хорошими влагоудерживающими свойствами и укрепляют гидролипидный барьер эпидермиса.
Пальма первенства в увлажнении кожи принадлежит гиалуроновой кислоте: каждая ее молекула способна притянуть к себе более 1000 молекул воды.
СОВЕТ: наносите кремы на влажную кожу сразу после очищения — это поможет лучше удержать влагу в верхних слоях эпидермиса.
Внимание к рациону
Чтобы предотвратить обезвоживание кожи, выпивайте в жару не меньше 2 л воды, травяных чаев, соков и морсов. А тем, кто отдыхает в близких к экватору жарких странах, врачи советуют пить еще больше жидкости — до 3–3,5 л.

Для поддержания гидролипидного баланса кожи также важны витамин РР (основные его источники — дрожжи, хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые), витамин А или бета-каротин (печенка, сливочное масло, морковь, помидоры, курага) и витамин Е (растительные масла, семечки, орехи).
СОВЕТ: помните, что кофеиносодержащие напитки, а также алкоголь обезво-живают организм.

Истина в воде
Летом, особенно если вы едете в отпуск и не хотите брать много вещей, лосьоны и тоники может заменить термальная вода. Опрыскивайте ею лицо несколько раз в день, а если вы находитесь в помещении, где работает кондиционер, — каждый час. Помимо того что ваша кожа не будет страдать от недостатка влаги, она получит и необходимый уход. В состав термальной воды входят полезные микро- и макроэлементы (селен, магний, калий, натрий, марганец и др.), увлажняющие и восстанавливающие кожу, а также защищающие ее от свободных радикалов.
СОВЕТ: баллончик с термальной водой выручит вас, если вы слегка обгорели на солнце. Опрыскивайте покрасневшие участки раз в 30–60 минут, и вскоре краснота спадет.

Врач-дерматолог, медицинский директор марки Vichy в России Ольга Ганелина советует:

В защитной гидролипидной мантии кожи присутствуют вещества, удерживающие влагу, — гидрофиксаторы. При ее повреждениях, возникающих, например, под воздействием УФ-лучей, их количество уменьшается, и эпидермис хуже удерживает влагу. Вот почему в косметические средства включают так называемые «предшественники гидрофиксаторов» — компоненты, стимулирующие синтез собственных гидрофиксаторов кожи.
Еще один мощный увлажняющий ингредиент — термальная вода. Термальная вода Vichy не только увлажняет и успокаивает кожу, но и повышает ее защитные функции, а также улучшает действие фермента каталазы, препятствующего образованию свободных радикалов. В результате кожа лучше сопротивляется вредному воздействию окружающей среды и теряет меньше гидрофиксаторов.